Szeroko rozumianym celem grupy jest wzrost świadomości uczestników na
temat siebie (osobistych pragnień, dążeń, celów życiowych) jak również
zdobycie nowych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresujących i odmiennych.

Grupę wsparcia tworzą ludzie przeżywający podobne problemy, którzy pragną dowiedzieć się o sobie więcej oraz zdobyć cenne informacje od współtworzących grupę na temat tego w jaki sposób my sami jesteśmy postrzegani przez innych. Grupa bywa swoistym laboratorium, w którym uczestnicy czują, że nie są sami. Pod czujnym okiem prowadzącego grupę, który posiada wymaganą wiedzę i przygotowanie, wspólnymi siłami w atmosferze zaufania, zrozumienia i wzajemnej życzliwości, uczestnicy dzielą się swoimi problemami z grupą. Poczucie obcowania z innymi, wymiana cennych doświadczeń, akceptacja uczuć i emocji towarzyszącym spotkaniom sprzyja doświadczaniu siebie.